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您的修改方式可能会让您失望考试

2020-06-16新闻动态

甚至最专注的学习计划也可能因无法理解人类记忆的工作方式而无法完成。只有当您过度自信地意识到为我们设置的陷阱时,您才能最有效地利用您已经了解的学习技能。

作为研究学习和记忆的心理学家,我知道许多科学上有意义的修订提示:分配空间而不是将其全部塞进书中,练习检索信息而不是识别信息,重新组织您要学习的内容。也许您以前听过这些,甚至我也听过。

但是,如果您不知道它为什么起作用,那么即使最好的建议也可能毫无用处。了解人类记忆的一项基本原理可以帮助您避免浪费时间学习错误的方法。

就是这样:我们着迷于感觉不错但实际上在帮助我们学习上却很差的学习方式。当我们学习时,这种趋势会产生致命的过度自信。对于那些为考试或学习新知识的人提供的一些重要建议。

1.测试,不认识

最常见的学习形式是给“修订”起名字的那种形式-实际上只是看待学习的东西。问题是我们将识别某事物的能力误认为是回忆它的能力。

识别和回忆是不同的心理过程。识别是一项容易得多的任务-您要做的就是查看环境中的某些东西并产生正确的熟悉感(例如当您查看修订说明并认为“我讨厌看这些东西”时)。

但是在您的考试中,您不会因熟悉的事物而获得分数,而会因回忆起相关信息并用其回答问题而获得分数。即使是强烈的熟悉感也不能保证您可以回忆起这些信息。

通过挑选自己喜欢的歌曲来证明这一点,其中一首带有歌词,您已经听过一千遍了。尝试从头到尾演唱歌词,您会很快意识到,即使是亲切的熟悉也并不意味着您可以回忆起歌词。如果有人问,您可能已经说过,您当然知道歌词。但是,您会在公认的意义上使用“知识”,而不是在能够完全回忆起它们的关键意义上。

修订建议的另一条坚如磐石的建议是将练习间隔开,而不是将所有练习都挤在一起。如果您每天将五个小时的学习组织成一个小时,那么与一天五个小时的学习相比,您会记住的更多。然而,我们一次又一次不这样做-原因并不仅仅是被弄乱了。

一起塞满所有书本感觉很好。您完成学习课程时,以为“我知道这一点”。问题是,尽管您目前牢记所有这些内容,但记忆却更加脆弱。延长练习时间并不让人感到满意,但会导致在考试日到来时更有用的记忆。

3.努力,不流动

享誉全球的专业知识专家K Anders Ericsson认为,如果不经过,任何人都不可能在任何事情上都达到最高水平的技能。对于修订而言,这意味着修订时,您必须专注于最不了解的事物,而不是最了解的事物。

 您不应该通过在考试条件中写下完整答案来测试自己,而不应该学习考试

不幸的是,修改我们所知道的东西要令人满意得多,因为这会激发一种有益的熟悉感,而不是专注于我们的弱点。爱立信甚至提出,在最有趣的练习中,刻意练习与流动状态相反。修订不应该是为了使自己对自己知道的事情放心,而应该是刻意的努力,以识别您不知道的事情。

4.练习输出而不是输入

我们的实践以及实践方式都遵循相同的通用原则。任何有效的学习计划都需要包括用您修改过的信息来回答问题,但是我们经常倾向于将其排除在外,而侧重于首先学习信息。

在练习写作答案之前完全熟悉该材料可能会感觉不错,但它会忽略我们的学习练习所标记的确切技能。您永远不会打网球来练习网球比赛,也不应该通过在考试条件下写下完整答案来测试自己而不学习考试。对于任何测试,我们都需要准确排练我们需要做的事情。

这些修订技巧都不是火箭科学。但是,认识到我们所有人都有共同的倾向,即在学习时会尽全力并依靠熟悉的感觉,这不是学习的好指南,可以帮助您改变使用方式。

诸如“我应该为我的学习空间多少?”之类的问题的答案。或“我什么时候应该停止学习并开始测试?” 可能是“在您感到舒适之前”。当您对材料完全满意时,可以将时间花在以其他方式学习上更好。

听起来令人沮丧,这可能有助于知道,如果您始终喜欢修改,那么您可能做错了。这意味着很难。

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